„Funktionierst Du noch, oder lebst Du schon?“  

 

 Schön, dass du da bist!

„Vom Funktionieren zurück ins Spüren. Ich begleite euch dabei, den Alltagsdruck loszulassen und in Leichtigkeit & Lebensfreude wieder gemeinsam durchzuatmen.„

Selbstbewusst – Sicher – Entspannt

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Mama sein ist Herzenssache. Aber wer kümmert sich um dein Herz?

Stell dir vor, es gäbe eine Pausetaste. ⏸️✨

Einen Moment, in dem die Welt draußen kurz stillsteht. In dem die To-do-Listen, die Erwartungen und der Lärm des Alltags verstummen.

Mein Name ist Tanja Schwartz. Ich bin 51 Jahre alt, Mutter von zwei Teenagern und ich begleite Mütter dabei, genau diese Pausetaste zu drücken. Nicht nur für eine kurze Verschnaufpause, sondern um dich selbst wiederzufinden.

Ich sehe dich.

Du gibst jeden Tag alles. Du hältst die Familie  zusammen, tröstest und  managst den Alltag. Doch während du versuchst, der „sichere Hafen“ für deine Familie zu sein, merkst du vielleicht selbst, wie deine Energie schwindet.

Kennst du das?

  • Mental Load: Dein Kopf ist voll mit Terminen und Sorgen – für echte Entspannung bleibt kein Raum.

  • Das Gefühl, nicht genug zu sein: Du versuchst, allen gerecht zu werden, und hast doch oft das schlechte Gewissen, irgendwo zu versagen.

  • Überlebensmodus: Dein Nervensystem ist im Dauer-Stress. Du funktionierst nur noch, statt das Leben wirklich zu genießen.

Woher kommt dieser Druck?

Deine Geschichte begann vermutlich schon in der Kindheit. Vielleicht bei Eltern, die emotional unerreichbar waren – bei denen du dich nie wirklich gesehen oder in deinem Wesen verstanden gefühlt hast.

Anerkennung gab es nur für Leistung und Funktionieren; Verletzlichkeit hingegen wurde mit Kritik oder Ablehnung quittiert. Ohne es zu wollen, gaben deine Eltern die Härte weiter, die sie selbst erfahren hatten. So wurdest du zur Expertin darin, Erwartungen zu erfüllen, während deine eigenen Bedürfnisse verstummten. Dein Drang nach Perfektion war deine Rüstung – eine Überlebensstrategie von damals, die dich heute noch festhält.

Heute, als erwachsene Frau und Mutter, darfst du diese Rüstung ablegen. Du darfst dir heute selbst  die liebevolle Aufmerksamkeit, das Vertrauen und die Wertschätzung    schenken, die du  als Kind gebraucht hättest.

Du und dein Kind: Eine untrennbare Verbindung

 

Meine Erfahrung als Kinder- und Jugendcoach hat mich gelehrt, das ein Kind  niemals isoliert betrachtet werden kann. Die engste Verbindung ist die zu den Eltern – und ganz besonders die zu dir als Mutter. Dazu gehört untrennbar auch deine eigene Geschichte.

Oft beeinflussen unsere eigenen Erfahrungen unbewusst, wie wir heute erziehen. Dein Kind braucht keine Mutter, die alles perfekt macht. Es braucht eine Mutter, die bereit ist, ihre eigene Geschichte zu heilen.

Wenn du den Mut hast, dir deine eigenen Wunden anzusehen, machst  du deiner Familie das größte Geschenk.  Du unterbrichst den Kreislauf für die nächste Generation.

„Lebe deinen Kindern nicht länger vor, dass Liebe Anpassung bedeutet. Zeig ihnen stattdessen, wie es aussieht, wenn man aufrecht für sich einsteht, an sich glaubt und voller Vertrauen den eigenen Weg geht.“                

  💖 Mit Herz und Seele für dich da  

Warum du mir dein Vertrauen schenken darfst

Vielleicht fragst du dich: Wer ist die Frau, der ich mich anvertrauen soll? Ich begleite dich nicht nur mit fundierten Methoden, sondern mit echtem Verständnis für die Realität deines Alltags.

Ich weiß, wie es ist, wenn man sich allein gelassen fühlt und am nächsten Morgen trotzdem wieder ein Lächeln für die Welt aufsetzt. Als Frau und Mutter kenne ich die leisen Momente der Überforderung ebenso wie die tiefe Liebe, die uns weitermachen lässt. Genau deshalb ist meine Arbeit kein klassisches „Beratungsgespräch“, sondern eine Begegnung auf Augenhöhe. Ich weiß, dass du bereits dein Bestes gibst – und ich weiß, wie sich dein Alltag anfühlt.

Ein sicherer Hafen – ohne Rücksichtnahme

Erlaube dir, Hilfe anzunehmen und dich echt zu zeigen. Nicht, weil du es alleine nicht schaffen würdest – sondern weil du darauf vertrauen darfst, dass ich deinen Schmerz und deine emotionalen Verletzungen halten kann.

Dabei musst du keine Rücksicht auf mich nehmen oder Sorge haben, mich zu belasten. Ich bin für dich da, höre dir ohne Urteil zu und begleite dich mit tiefem Verständnis. Du musst diesen Weg nicht länger alleine gehen.

Zeit für DICH: Gemeinsam arbeiten wir daran:

  • ✅ Dein Nervensystem zu beruhigen – damit du selbst im stärksten Sturm deine innere Mitte bewahrst.

  • ✅ Schuldgefühle loszulassen – um dir endlich die Erlaubnis zu geben, dich an die erste Stelle zu setzen.

  • ✅ Blockaden zu lösen – damit du aufhörst zu funktionieren und beginnst, dein Leben wieder echt zu fühlen.

  • ✅ Deiner Intuition zu vertrauen – weil die Antworten längst in dir darauf warten, gehört zu werden.

Zurück zu deiner wahren Größe

Ich sehe dich. Dein Wert ist bereits da – auch wenn du ihn unter all den To-dos gerade kaum spüren kannst. Du musst deinen Wert niemandem beweisen: weder deinen Eltern, noch deinem Partner und schon gar nicht deinem Arbeitgeber.

Mein Ziel ist es, dass du wieder deine innere Stärke spürst und deine Wahrheit sprichst. Komm zurück zu dir selbst – nicht nur als Mutter oder Partnerin, sondern als die Frau, die du im Kern bist.

Lass uns die Maske des Funktionierens gemeinsam ablegen. Du darfst einfach du selbst sein – kraftvoll, authentisch, echt und entspannt.

📞 Starte jetzt deine Reise! Klick hier, um dein kostenloses 15-minütiges Kennenlerngespräch mit mir zu buchen. 

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Deine Tanja 

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Deine Investition in dein Wohlbefinden

Deine Reise zu dir selbst ist ein wertvolles Investment in deine Zukunft. Um dich bestmöglich zu unterstützen, biete ich dir flexible Möglichkeiten an:

  • Individuelle Pakete: Ganz nach deinem persönlichen Bedarf und deinem Tempo.

  • Einzelsitzungen: Ideal bei akuten Herausforderungen oder für kurzfristige Impulse.

Mein Honorar:

  • 111 €  pro Einzelcoaching-Sitzung (Dauer ca. 50 Minuten)

  • 150 € pro Hypnose-Sitzung (Dauer ca. 45 Minuten)

Meine Empfehlung: Für die nachhaltige Veränderung emotionaler Verletzungen und das Lösen tieferer Themen haben sich mindestens 5 Sitzungen bewährt.

Mein Leitsatz für dich: „So viel wie nötig, so wenig wie möglich.“ Wir arbeiten fokussiert und effizient an deinem persönlichen Wunsch-Ziel.

Deine Vorteile auf einen Blick

  • Maximale Flexibilität: Professionelles Online-Coaching bequem von überall aus.

  • Zeitersparnis: Keine Anfahrtswege, keine Parkplatzsuche.

  • Schnelle Hilfe: Zeitnahe Termine, wenn es darauf ankommt.

  • Absolute Diskretion: Als Privatleistung erfolgt kein Eintrag bei der Krankenkasse – deine Privatsphäre bleibt zu 100 % geschützt.

Zahlungsmodalitäten & Organisatorisches

  • Zahlung: Die Vergütung erfolgt als Privatleistung, bequem zahlbar im Voraus per Überweisung oder PayPal (Barzahlung ist bei persönlichen Terminen vor Ort möglich).

  • Flexibilität bei Terminen: Sollte dir etwas dazwischenkommen, kannst du deinen Termin bis zu 24 Stunden vorher kostenfrei verschieben.

  • Kurzfristige Absagen: Bei Absagen unter 24 Stunden vor dem Termin berechne ich ein Ausfallhonorar in Höhe von 50 % des Honorars.

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Haftungsausschuß

Coaching ersetzt keine Diagnose oder medizinische Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker.

Coaching ist keine Therapie. Weder eine Diagnose noch eine Behandlung, eine Therapie oder ein Heilungsversprechen erfolgt im Rahmen des Coachings. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Krankheiten sollte daher eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, also die Hilfe eines Arztes oder Psychotherapeuten in Anspruch genommen werden.
Die angebotenen Leistungen erfolgen unter Ausschluss jeder Haftung und unter Ausschluss jeder Gewährleistung. Alle angebotenen Leistungen stellen keine medizinische, psychiatrische oder psychologische Behandlung dar und sind keine Therapie. Die angebotenen Leistungen können eine notwendige Behandlung bei einem Arzt, oder durch Medikamente nicht ersetzen. Jeder Inanspruchnehmende von Leistungen übernimmt die volle Selbstverantwortung für sich.

„Immer wieder das Gleiche zu tun und ein anderes Ergebnis zu erwarten, ist die Definition von Wahnsinn“ 

(Albert Einstein)